Нерозділене кохання, емоційна залежність у відносинах

Нерозділене кохання, емоційна залежність у відносинах

Цінність не в партнері, а в стосунках
Процес відбору дослідниками респондентів для проведення інтерв’ю демонструє те, як на практиці можна відрізнити залежні відносини від відносин, які не можна назвати залежними. Спочатку в скринінговому дослідженні взяло участь 25 осіб. Це чоловіки і жінки у віці від 24 до 40 років, які самі вважають себе залежними. Однак для остаточних докладних інтерв’ю з цього числа було відібрано 10 респондентів, які реально перебувають в залежних відносинах. Це 6 жінок і 4 чоловіків, які не перебувають у шлюбі і знаходяться в близьких відносинах з представниками протилежної статі від 1.5 до 7 років.

Критерій диференціації «здорової» і «патологічної» залежності, як відзначають автори, виявився досить простим: наявність внутрішнього згоди або рішення перебувати у відносинах. Закоханість і взаємна любов супроводжуються переживанням внутрішнього згоди. При нерозділеного або нерозділеного кохання в більшості випадків відсутнє почуття внутрішньої згоди, однак є рішення людини залишатися в цих відносинах. У разі залежності внутрішню згоду і рішення відсутні. Скринінгове дослідження показало, що критерій відсутності рішення і внутрішнього згоди перебувати у відносинах стосовно залежності від відносин може бути розкритий як специфічна амбівалентність: «Я відчуваю, що в цих відносинах щось не так, щось мені не відповідає, мене не задовольняє , що щось іде неправильно. Я не хочу продовжувати ці стосунки. Але все ж, незважаючи на це, я не можу протистояти своєму імпульсу залишатися в них і сподіваюся, що вони все-таки зможуть дати мені те, чого мені так не вистачає ».

У подібних словах, як відзначають автори, можна побачити звуження горизонту цінностей, коли навколо відносин концентрується вся життя людини, а все інше сприймається, як додаток. Крім того, в ході аналізу стало зрозуміло, що залежні відносини носять безособовий характер – мова йде, в першу чергу, про відносини, а не про партнера, з яким залежний знаходиться в цих відносинах. Партнер сам по собі втрачає цінність, приємно те, що він може дати, які дефіцити компенсувати.

Піти не можна повернутися
Звуження горизонту цінностей і безособове ставлення до партнера – це лише два з декількох факторів, що характеризують залежність, які автори виділили в список загальних компонентів. Інші компоненти пов’язані з втратою свободи (людина не сам визначає свою поведінку, він відчуває власну нікчемність перед потягом до партнера) і відсутністю сенсу (коли без відносин не бачиться сенсу життя, але і відносини, з точки зору перспективи майбутнього, сприймаються як безглузді).

Також залежні відносини – це свого роду «ходіння по колу». Залежний страждає, коли перебуває у відносинах, оскільки, як правило, відчуває неповагу, несправедливість або навіть плазування по відношенню до себе з боку партнера. Але після розриву страждання посилюються, і людина змушена в черговий раз відновлювати відносини. І це певною мірою, як відзначають автори, схоже марним спробам позбутися алкогольної залежності.

Крім усього іншого для залежних відносин також характерні «емоційні гойдалки» – різкий перехід від ейфорії до розпачу, від почуття своєї незамінності і обраності до відчуття нікчемності і покинутості. Це свого роду «згорання в полум’я почуттів», відзначають автори. Після повного припинення відносин з партнером залежному, як правило, потрібно кілька років для того, щоб «прийти в себе», оговтатися від кола страждань і викликаного ним емоційного виснаження.

Один з найбільш цікавих спільних компонентів залежно, який автори виявили в процесі аналізу, – духовні переживання з піковими точками, складно піддаються опису. Це почуття, які відчуває залежна людина в ті короткі періоди, коли в стосунках з партнером «все добре». Респонденти в інтерв’ю надають їм містичну забарвлення: «неземне блаженство розчинення в чомусь бóльшем», «ми немов злітаємо і вирушаємо кудись в трансцендентне». Або: «як ніби розкриваються двері в інший вимір буття», «як ніби відкривається істина про життя», «таке відчуття, що тепер я можу спокійно померти», «це переживання робить все моє життя осмисленої».

«Ми вважаємо, що саме ці пікові духовні переживання і являють собою ту цінність, до якої прагне залежна людина в стосунках з партнером. Надія випробувати ці переживання знову, ймовірно, і допомагає йому витримувати виснажливий замкнуте коло страждань в залежних відносинах, – пояснюють дослідники. – При здорових міжособистісних відносинах подібні пікові переживання пов’язані головним чином з періодом закоханості, а в стабільних відносинах переживання зазвичай зменшуються по гостроті, але стають більш глибокими ».

Опора, почуття життя і самоцінність
Крім загальних компонентів залежності, дослідники виділили варіантні, які характеризують те, який саме дефіцит заповнює залежний в

Адинамическая депрессия (АД)

Адинамическая депрессия (АД) у детей характеризуется вялостью, медлительностью, снижением интереса к окружающему, однообразием поведения и сужением круга интересов (практически ко всему). Настроение отличается монотонностью с безучастностью, но типичной тоски в этих случаях не бывает. Настроение лишено лабильности. Жалоб дети не высказывают. Общение расстраивается. Превалирует моторная вялость с адинамией, длительным пребыванием в однообразных позах. Возможна гиперестезия, когда шумы, громкие голоса или музыка вызывают беспокойство ребенка. В этих условиях у некоторых детей появляются тики, изменения в осанке, сгорбленная поза, старческая походка. Адинамия сопровождается чувством усталости и равнодушия. Если, подчиняясь воле родных, дети пытаются играть, то они вяло перекладывают игрушки и вскоре оставляют их. Побуждение к деятельности иногда вызывает быстро иссякающее раздражение, недовольство.

Пісочна – терапія

Метод “Пісочна терапія” в психологічному консультуванні


Оглядова стаття по темі: “Метод” Пісочна терапія “в психологічному консультуванні”. Дається визначення пісочної терапії, коротка історія створення методу “Пісочній терапії”. Визначаються мета і завдання пісочної терапії. Показання та протипоказання до пісочної терапії. Коротка класифікація мініатюрних фігурок для пісочної терапії. Використання методу “Пісочній терапії” в індивідуальній, сімейної та групової терапії, при роботі з дітьми в дитячому саду. Рекомендована література провідних російських авторів з даного питання.

Історія створення методу “Пісочна терапія”

Початком використання таці з піском в психологічній практиці прийнято вважати кінець 1920-х років.

При роботі з дітьми іграшки та мініатюри використовували Анна Фрейд, Ерік Еріксон та інші психотерапевти.

Розроблена К.Юнгом техніка активного уяви може розглядатися як теоретична основа пісочної терапії. Створення пісочних картин сприяє творчому регресу, робота в пісочниці повертає людину в дитинство і сприяє активізації «архетипу дитини».

Автор методу “Пісочній терапії”, швейцарський юнгіанскій аналітик Дора Кальфф (Dora Kalff), вважає що «Картина на піску може бути зрозуміла як тривимірне зображення будь-якого аспекту душевного стану. Неусвідомлена проблема розігрується в пісочниці, подібно драмі, конфлікт переноситься з внутрішнього світу в зовнішній і робиться зримим ».

Пісочна терапія в контексті арт-терапії є невербальну форму психокорекції, де основний акцент робиться на творчому самовираженні клієнта.

Ці образи виявляються в символічній формі в процесі створення творчого продукту – композиції з фігурок, побудов на підносі з піском.

Метод базується на поєднанні невербальної (процес побудови композиції) і вербальної експресії клієнтів (розповідь про готової композиції, твір історії чи казки, що розкриває сенс композиції). Пісочна терапія застосовується як при роботі з дітьми, так і при роботі з дорослими.

У Швеції Шарлотта Бюлер розробила «тест світу», який до цих пір використовується в Швеції як діагностичний інструмент в дитячій психіатрії.

Ідея використання піску в грі з хворими і психологічно неблагополучними дітьми була реалізована Маргарет Ловенфельд в 1930 роках. М.Ловенфельд назвала свою методику – техніка «побудови світу». Техніка «побудови світу» була взята з «тіста світу».

У 1950-х роках юнгіанскій психоаналітик Дора Кальфф, вивчивши методику «побудови світу» почала розробляти юнгіанського «Пісочну терапію», що стала в згодом самостійним напрямком в психотерапії. Д.Кальфф спочатку використовувала пісочну терапію з дітьми, а потім і з дорослими людьми.

Д.Кальфф поклала в основу свого підходу до пісочної терапії теорію К.Г. Юнга.

Сьогодні метод пісочної терапії використовують в арт-терапії, гештальт-терапії, когнітивно-поведінкової та сімейної терапії, в дитячому психоаналізі.

Пісочна терапія – це доповнення до інших видів терапії: візуалізації, психодрами, роботи з тілом і рухом, гіпноз і т.д.

Юнгианская пісочна психотерапія передбачає використання таці з піском стандартного розміру і великої кількості мініатюрних предметів.

Відмінність арт-терапевтичної практики роботи з пісочницею від традиційного варіанту юнгианской пісочної терапії “полягає також в можливості використання фокусирующих технік, пов’язаних з роботою на вибрані клієнтом теми. Вони можуть бути пов’язані із запитом або актуальною проблемою клієнта”.


Істотна відмінність від традиційного варіанту юнгианской пісочної терапії полягає у використанні інтерактивних ігор та вправ.

Застосування фокусирующих технік, пов’язаних з пісочної терапією на певну тему і нерідко буває обумовлено невпевненістю і підвищеною тривожністю клієнта. В умовах короткострокової терапії, фахівець іноді може застосовувати тематичний підхід.

Основна мета пісочної терапії – досягнення клієнтом ефекту самозцілення за допомогою спонтанного творчого вираження.

Основне завдання пісочної терапії – зіткнення з витісненим і пригніченим матеріалом особистого несвідомого, його включення в свідомість.

Можливості пісочної терапії

Даний метод дозволяє:

– Опрацювати психотравматичну ситуацію на символічному рівні.

– Відреагувати негативний емоційний досвід в процесі творчого самовираження.

– Зміни ставлення до себе, до свого минулого, сьогодення та майбуття, до значущим іншим, в цілому до своєї долі.

– Сприяє регресу клієнта до минулого досвіду з метою повторного переживання і звільнення.

– Служить доповненням до інших методів психотерапевтичної роботи.

Психотерапевтична робота дозволяє психологу вирішувати такі завдання:

– Діагностичні:

– Корекційні;

– Терапевтичні;

– Творчого розвитку.

Модифікації пісочної терапії можуть викорис

Ребенок предпочитает одиночество игре с друзьями

Как я могу один поиграть? Сам у себя игрушки отнимать и сам за собой бегать?» А есть дети, которые совсем не скучают в одиночестве и даже любят играть сами с собой. Надо ли влиять на эти предпочтения?

 

Пятилетний Слава болеет и уже десять дней не ходит в садик. Пока с ним сидела мама, он был не против такого времяпрепровождения. Но потом маме пришлось идти на работу, ее заменила бабушка, и ситуация изменилась кардинально. «Скучно тебе, наверное, одному», − сказала бабушка в первый же день и пригласила своих подруг с внуками. Внуки разобрали готовый конструктор (неделя работы), вытряхнули все игрушки, сломали пластилиновый город, перепачкали краской стол.

И – что самое страшное − пообещали прийти еще. «Я согласен на горчичники, мне надо срочно в садик», − сказал Славик вечером маме. Конечно, нет строгой нормы в том, сколько ребенку играть одному, а сколько – с другими детьми. Игра – ведущая деятельность для детей. Такая же, как для взрослых работа, хобби, увлечения. И как взрослый человек имеет свои предпочтения в организации своей жизни, в количестве общения, так и ребенок интуитивно выбирает свой способ игры. Сравнивать его с другими, заставлять играть определенным образом, конечно, не стоит. Однако это не значит совсем не обращать внимания на то, какие игры выбирает ребенок, как в них играет. Игра – дело очень серьезное. Она не только зависит от особенностей характера, но и сама их формирует. Через игру происходит становление личности, проявляются задатки и способности. Без преувеличения можно сказать, что детские игры во многом определяют взрослую жизнь. Так что необходимо уделить им самое пристальное внимание. Каждой игре – свое время «Он у нас такой общительный! Еще полугода нет, а всегда тянется к другим детям, любит с ними играть». Если родители так говорят о совсем маленьком ребенке, то, скорее всего, они сами общительны. Ребенок до 2,5–3 лет со сверстниками не играет. Он, конечно, может проявлять интерес к другим детям, их игрушкам, но это не игра в полном смысле слова (нет взаимодействия, активного общения). Ребенок до 1,5–2 лет играет спонтанно – тем, что вызывает его интерес в данный момент. Именно поэтому он создает такой беспорядок: немедленно оставляет надоевший предмет и принимается за новый. В этом же возрасте ребенок может наблюдать (но тоже недолго) за чужими играми. Как взрослый человек имеет предпочтения в организации своей жизни, в количестве общения, так и ребенок интуитивно выбирает свой способ игры. Сравнивать его с другими, заставлять играть определенным образом не стоит. С двух до трех лет дети предпочитают одиночные игры с игрушками или так называемые параллельные игры, когда ребенок играет один, но в непосредственной близости от других детей. Особенно хорошо это видно в группе детского сада или в песочнице. Все дети строят что-то самостоятельно, каждый в своем уголке. Иногда сталкиваются, явно друг другу мешая. Тем не менее взять и увести малыша в другое место (в другую песочницу, если там посвободнее) не получится. Одному ему там будет неинтересно. Заставить играть всех вместе («А давайте соберем все машины и будем строить один большой гараж!») тоже будет непросто. В этом случае взрослому придется самому включиться в игру и руководить процессом. Дети еще не умеют договариваться, устанавливать правила, налаживать стойкие контакты. В параллельной игре они как раз всему этому учатся. Следующий этап – игра связанная. Она появляется в возрасте около трех лет. Между детьми происходит обмен игрушками, они рассказывают друг другу о своей игре, ненадолго вступают в действие, организованное другим, но общей сюжетной линии, четких требований нет. Каждый играет, как ему хочется. И уже потом появляются игры совместные. Дети объединяются в группу, играют по определенным правилам, удерживают цель игры, общий сюжет. Совместные игры могут быть разными – спортивными, познавательными, ролевыми. Но в любой есть коллективное начало. Ради достижения результата каждый ребенок соглашается идти на уступки. И это, несомненно, значительное достижение. Все предыдущие виды игры остаются. В зависимости от ситуации, от настроения ребенок может прибегать к ним. Вполне нормально, если, оказавшись в новом коллективе, ребенок стремится играть один или просто смотреть, как играют другие. Осмотрится, привыкнет, изучит отношения в группе и потом уже будет действовать более активно. Так же естественно, если после садика ребенок не стремится играть с друзьями на улице, а хочет спокойно посидеть в своей комнате и поиграть в одиночестве. Индивидуальные игры никуда не исчезают. Они только развиваются, обретают новый смысл. Главные ценности «Просто не знаем, что делать с дочкой. Кроме нас, она вообще ни с кем играть не хочет. Если к ней в комнату не заходить, часами будет раскладывать кукол, расставлять их мебель. Потом порисует, посмотрит мультфильмы, опять будет играть. Она хорошо разговаривает и вроде бы не замкнутая – просто играть любит одна. Другие родители нам завидуют – говорят, что никаких проблем с развлечениями нет. Но нас такое поведение беспокоит. Ей же скоро в школу идти. У нее же и друзья там не появятся, если она будет избегать игр с другими детьми». Родители почти никогда не жалуются и не беспокоятся, если ситуация обратная: ребенок стремится играть только с другими детьми и не может проводить время, оставшись один. Активность, общительность считаются качествами, обеспечивающими успешность в жизни, поэтому коммуникабельные дети всегда вызывают радость. «Я за него спокоен, он не пропадет. Где бы ни оказался, сразу у него друзья, сразу может что-то придумать»; «Такая шустрая, разговорчивая, даже в свои шесть знает, когда и что нужно сказать» − говорят взрослые. Да, именно совместные игры развивают навыки общения в самых разных ситуациях, умение планировать свое поведение. Хотя осведомленность в вопросах межличностного общения возможна и в том случае, если ребенок просто смотрит, как играют и общаются другие. Но собственное мастерство в этой области невозможно без практики. Дети, которые любят играть в компании, как правило, бывают более открыты, легче договариваются, не особенно переживают по поводу неудач. Однако не стоит недооценивать и игры «в одиночку». Они тоже многому учат. Их главная ценность – в развитии умения себя занять. Если его нет, человек оказывается зависимым от других и не всегда разборчивым в общении. Еще дети, не умеющие играть самостоятельно, часто бывают склонны к нарушениям поведения, деструктивности. Скучающий ребенок сидит и царапает стол. Или стоит у окна и незаметно отрывает листочки цветка. Или начинает приставать к спящей кошке. Потому что тот, кто не умеет строить, всегда начинает что-то ломать. Ребенок, который умеет играть без участия других, бывает более самостоятельным и творческим − найти увлекательное занятие одному куда сложнее. В общем, не стоит отдавать предпочтение какому-то одному виду игр. И одиночные игры, и коллективные важны для развития. А давайте все вместе! Если вам кажется, что ребенок недостаточно играет со сверстниками и вы хотите привить ему любовь к коллективу, надо сначала выяснить, реальная это проблема или ваше субъективное мнение. «У нас двое детей с довольно большой разницей в возрасте. Дочери семнадцать, сыну только пять. Дочка очень общительная, никаких проблем ни в школе, ни с друзьями. Душа любой компании и даже со взрослыми быстро находит общий язык. Это у нее с раннего детства. Она даже в выходные просилась в садик. Маленький совсем не такой. В садик ходит, но, если воспитатели не заставляют, играет один. Если идем на день рождения, то через час уже просится домой. Никакими играми и клоунами его уже не увлечь. Психолог сказал, что ничего страшного нет, просто сын – выраженный интроверт. Но мне от этого не легче. Я же вижу на примере старшей, насколько важно общение. Чем больше у тебя знакомых и друзей – тем лучше». У многих родителей есть образ идеального ребенка. Увы, сделать так, чтобы сын или дочь в точности соответствовали этим представлениям, невозможно. Многое действительно зависит от врожденных особенностей нервной системы, и ребенок будет развиваться гармонично, только если мы будем это учитывать. Ребенок, который умеет играть с другими детьми, не испытывает страха перед общением, но все-таки предпочитает более спокойные и уединенные игры, вряд ли нуждается в том, чтобы ему намеренно, из соображений «надо больше общаться», искали компанию. Проблемой можно считать ситуацию, когда у ребенка не складываются отношения со сверстниками. Например, не может играть, не нарушая правил. Или все время провоцирует ссоры, драки. Или боится. Бывает, что сами родители, возможно, даже неосознанно, формируют негативное отношение к коллективу. Боясь плохого влияния или агрессии со стороны детей, они уводят своего ребенка подальше от детских площадок, охраняют его от «этих детей». А потом убеждают, что играть вместе – это хорошо. Поощряйте игры ребенка, даже если что-то в процессе игры идет не так, как вам хотелось бы. Учите его и прощать, и мириться, и настаивать на своем, и уступать − но не жестко, а просто в виде советов и комментариев. Ограничивайте круг общения, если видите, что в большой компании ребенку играть тяжело. …И одному хорошо Не стоит недооценивать и игры «в одиночку». Они тоже многому учат. Их главная ценность – в развитии умения себя занять. А если задача обратная – научить играть в одиночестве? Тоже сначала изучаем поведение. «Игрушек полный дом. Сиди и занимайся сколько хочешь. Так нет: как наступают выходные, у нас сплошное нытье. Не может Катя играть сама, даже в комнате не остается. И вообще в плохом настроении, если целый день нет каких-то мероприятий, развлечений и никто в гости не приходит. Мы нашли выход из такой ситуации. Каждый вечер после садика – бассейн, или развивающая группа, или английский. Вот еще секция бокса для девочек скоро откроется. Потом, если пройдем отбор, будет фигурное катание. А одиночеством мы ее наказываем. Да, так и говорим: «Будешь плохо себя вести – будешь играть в комнате одна». Трудно привить ребенку любовь к тому, что имеет для него негативное значение. Дети, которых в качестве наказания лишают общения или игнорируют, никогда не поймут прелести уединения. Еще тяжелее научиться играть одному, если и взрослые воспринимают ситуацию изолированности как проблему. «Мы что, будем весь день дома сидеть? Так же со скуки умереть можно!» Взрослые должны и сами себе находить занятия, и ребенку показать, что одному может быть очень интересно. Иногда неспособность играть в одиночестве бывает признаком нарушения внимания. Детям с синдромом недостаточности внимания нужны постоянные внешние стимулы, им трудно сосредоточиться на своих мыслях, удерживать свой план и цель действий. Приучать их к одиночным играм нужно обязательно – это будет хорошим дополнением к общему лечению. Правда, родителям потребуется много времени и терпения. Поначалу придется играть вместе или просто находиться рядом. Наблюдайте, как ребенок играет, задавайте вопросы по ходу действия, отвлекайте, если видите, что он устал. Не старайтесь занять его игрой как можно дольше. Наоборот, прервите, когда еще не надоело. Так сохранится интерес, желание вернуться к игре снова.

 

Источник: www.parents.ru

☎️ (067) 665-64-00 ✔️ арт-терапия ✔️ игровая — терапия ✔️ песочная — терапия ✔️ групповая ✔️ индивидуальная психотерапия ✔️ психотерапия

Дитина багато боїться

Тривожний розлад

Тривожний розлад діагностують у 10% дітей у віці від 5 до 18 років – тобто у кожної десятої дитини! «Про це не пишуть у підручниках, але ми знаємо з досвіду: це найчастіше з усіх видів психічних розладів у дітей», – зауважує клінічний психолог Сільвія Шнайдер, дитячий та підлітковий психолог, психіатр, професор факультету психології Рурського університету в Бохумі (Німеччина) , фахівець в області психічних розладів у дітей та підлітків. Вона приїхала в Москву, щоб провести семінар по когнітивно-поведінкової терапії дітей та підлітків, де ми поставили їй кілька запитань.

Psychologies: Батьки часто помічають відхилення в поведінці дитини, коли мова йде про аутизм або, наприклад, синдромі гіперактивності, і відразу звертаються до фахівців. Але тривожні розлади не так помітні. Тривога, здається, розчинена в нашому середовищі, і її прояви не привертають уваги дорослих. Як зрозуміти, що дитині потрібна допомога?

Сільвія Шнайдер: Причина неуваги до тривожних розладів у дітей частково в тому, що проблема переживається дитиною всередині, вона не так помітна при його взаємодії із зовнішнім світом, як при розладах аутистичного спектру або синдромі гіперактивності. І тому тривожний розлад важче розпізнати і діагностувати.

Часто воно виростає із самих звичайних, природних страхів. Наприклад, страх розлучитися з матір’ю і боязнь незнайомих людей абсолютно нормальні для дитини від 8-9 місяців до 2-3 років. Але до 3-4 років 95% дітей долають цю тривогу. І тоді вони спокійно ходять в дитячий сад, спілкуються з іншими дітьми і без скандалів залишаються ночувати у бабусь-дідусів.

Але якщо дитина і після 4-5 років відчуває цю тривогу, тоді її можна назвати патологічної. Крім того, що вона не відповідає віку дитини, нездорова тривога триває довгий час – від місяця до кількох місяців або років.

Які страхи дитини явно не відповідають її віку?

Батьків має насторожити небажання дитини п’яти років і старше спати в своєму ліжку. Причому мова не про тих двох-трьох днях, коли в родині щось відбувається (переїзд або сварка) і дитина боїться йти в свою кімнату, бо дуже збуджений. Ні, я говорю про тривалий період часу, коли і самі батьки вже хотіли б відправити дитину спати окремо, але не можуть нічого вдіяти. Або коли дитина старше п’яти років довгий час боїться гучних звуків. Це типова фобія.

Діти часто говорять про те, що відчувають дивні, неприємні відчуття в животі – це найпоширеніша скарга

У мене був клінічний випадок, коли трирічна дитина, опинившись на дитячому святі, злякався, що лопнув кульки і з тих пір став боятися гучних звуків. А потім вже і хлопавок, феєрверків, грози і багатьох інших ситуацій, які пов’язані з різким шумом. Він став відмовлятися виходити на вулицю грати з дітьми.

Його сім’я живе в Швейцарії, де 1 серпня відзначається національне свято. Так ось, вони стали щороку на цей день їхати в Німеччину, щоб позбавити дитину від шуму і феєрверків. Вся сім’я брала участь в цій ситуації. Словом, нездорова тривога яскраво виражена і заважає дитині і його сім’ї в повсякденному житті.

А що така дитина відчуває? І чого він боїться насправді?

Діти часто говорять про те, що відчувають дивні, неприємні відчуття в животі – це найпоширеніша скарга. У них частішає серцебиття, вони відчувають слабкість в колінах – ноги стають ніби ватяні. І найбільше в такий момент вони хочуть втекти до мами або іншого близького людині, поряд з яким відчувають себе в безпеці.

А предмет страху залежить від типу тривожного розладу. При тривозі, пов’язаної з розлукою – ми називаємо це сепараційним тривожним розладом, – дитина боїться, що його мама піде і не повернеться до нього. Дитина з соціальною фобією не може голосно говорити в присутності чужих людей і відповідати на уроці, коли вчитель його питає. В цю хвилину він може думати: «Я зараз скажу якусь дурницю, весь клас буде сміятися наді мною, і я сюди більше не зможу прийти».

Важливо не заохочувати уникати поведінки і всіляко показувати, що дитина сильний, що він впорається, що батьки в нього вірять

А той дитина, який уникав гучних звуків, боявся, що через них він може зійти з розуму, і це було б жахливо, тому що хлопчик не міг собі дозволити проявити таку слабкість. У будь-якому випадку, тривожні розлади порушують гармонійний розвиток. Адже дитина, яка відчуває такий сильний страх, намагається уникати тих ситуацій, в яких ця тривога може виникнути. А тому перестає ходити в дитячий сад або в школу, не спілкується з однолітками і взагалі не займається тим, чим зазвичай займаються діти в його віці.

Про що потрібно знати батькам, щоб допомогти своїм дітям? Або, по крайней мере, не завдати шкоди їхньому здоров’ю?

Перш за все, важливо показати дитині, що вони дійсно розуміють, як йому складно жити в такій ситуації. А потім – заохочувати і підтримувати всі ті способи, які виб